胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，它是反映胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率在每分钟110-160次之间，但在不同阶段会有不同变化。胎心率过低或过高都会对胎儿造成不利影响，因此，孕妇应该注意胎心率的变化。
以下是如何注意胎心率的方法：
1、定期检查
孕妇应该定期进行胎心监测，这是确保胎儿健康的最好方式。通常建议从20周开始每周进行一次胎心监测，直到出生。如果有医生或助产士的建议，孕妇可以每日自我监测。
2、了解正常胎心率范围
孕妇应该知道正常情况下胎儿的心率范围是多少以及不同阶段的变化。这样孕妇就可以在监测胎心率时，对不正常的变化有一个初步的判断。
3、注意胎动情况
孕妇应该注意胎动情况，在感觉到胎动减少或消失时，马上前往医院做进一步检查。因为孕妇感受到的胎动明显减少或消失可能是胎儿有问题的先兆，需要及时进行处理。
4、避免刺激
孕妇应该避免一些可能会刺激胎儿心脏的活动，如过度运动、喝咖啡等。这些活动可能导致胎心率发生异常变化，孕妇应该避免或减少这些活动。
总之，胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标，孕妇应该注意监测，了解正常范围以及避免一些可能对胎儿心脏产生刺激的活动，以确保胎儿的健康和发育。
