如果呛完奶后，不想喝了，有一些方法可以尝试缓解不适和恢复食欲。
第一步是确保呛咳不再发生。如果还感到有东西 卡在喉咙里，可以站直身体，张大嘴巴，用力大喘几口气，或者跳跃几下，有助于让喉咙自然咳出异物。
第二步是缓解喉咙的灼痛和不舒适感。可以利用一些家庭常备的方法来缓解，如喝温水、吃冰棍等。温水可以消除喉咙的炎症和灼痛感，冰棍可以缓解喉咙的不适感和疼痛。
第三步是适当调整饮食。呛完奶后，可能会对牛奶产生心理厌恶，但不能因此就不喝奶和吃其他乳制品。可以选择一些轻口味的乳制品，如豆浆、酸奶等，逐渐适应再尝试喝牛奶。
当然，在平时饮食中，应该逐渐适应喝牛奶并养成良好的食品习惯，以免再次发生类似的事情。
总之，呛完奶不喝了，不要着急，掌握一些恰当的方法和饮食调整，可以帮助缓解不适和恢复食欲，渐渐适应牛奶的味道和营养价值。
