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20个月宝宝还吃维生素D吗?

2024-03-26 15:42:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1519浏览

根据儿童营养需求的建议,20个月宝宝还需要吃维生素D补充剂。维生素D是宝宝正常生长和发育所需的重要营养素之一,有助于钙的吸收和骨骼的发育。

尽管宝宝会在皮肤暴露在阳光下时自行合成维生素D,但是在许多地区,气候寒冷或天气不好时,有些宝宝可能没能从阳光中获得足够的维生素D。而且,由于现代家庭生活方式的影响,宝宝的活动时间和户外活动时间也可能相对较少。

因此,孩子在20个月时还需要继续食用含有维生素D的食物或维生素D补充剂。一些维生素D含量较高的食物包括鱼肝油,鸡蛋黄,芝士,酸奶和牛奶。然而,宝宝们往往不能吃足够的这些含有维生素D的食物,因此维生素D补充剂成为一种重要的选择。

需要注意的是,维生素D摄入量应该是适当的。宝宝的医生或营养师会指导宝宝需要的维生素D摄入量,以避免摄入过多的维生素D而导致的可能的副作用。

综上所述,20个月宝宝还需要摄入适量的维生素D,以满足他们的身体需求和正常发育。父母应该咨询医生或营养师,以了解有关宝宝维生素D需求和适当的补充剂剂量的建议。

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