补钙锌是对儿童生长发育非常重要的一项任务。很多家长都知道这个道理，但是钙锌液到底应该给孩子喝多少呢？
一般来说，不同年龄段的孩子所需的钙锌量也不同。在11岁的孩子中，女孩需求的钙为800-1000mg，锌为8-9mg；男孩需求的钙为1000-1200mg，锌为9-11mg。除了根据不同的性别和年龄，还需要考虑孩子的身体情况。如果孩子正处于生长期或者平时饮食中缺乏钙锌类食品摄入，那么孩子的钙锌摄入量就要更高一些。
而对于钙锌液的摄入量，建议家长可以参考一些标准浓度和剂量。在市场上，维生素和矿物质复合营养液的浓度往往为100mg/5ml。如果按照孩子每日所需的钙锌剂量计算，每天给孩子饮用30ml左右的营养液即可。具体剂量应该根据孩子的具体情况来定，避免盲目高剂量饮用，以免影响孩子的健康。
除了钙锌液，孩子的膳食质量也非常重要。钙锌含量十分丰富的食品有奶制品、豆腐、海产品、绿叶蔬菜等，平时多让孩子多食用这些食品，也可帮助孩子更好地补充钙锌。
综上所述，对于11岁宝宝补钙锌液体的摄入量要根据孩子的具体状况和需要而定，如果存在较为明显的钙锌缺乏现象，可以适当的增加孩子的钙锌摄入量，但同时也应该保证孩子良好的膳食习惯，让孩子从各种日常食品中摄取足够的钙锌营养素。
