补钙是一个很重要的健康行为。对于婴幼儿来说，钙是促进骨骼发育的重要元素。因此，从何时开始给宝宝补钙就成为了很多父母关心的问题。一般来说，宝宝出生后到6个月大，母乳和奶粉可以提供足够的钙质，无需额外补充。6个月以后，宝宝开始逐渐进入辅食喂养阶段，并逐渐摄取越来越多的钙质。此时，如果宝宝的每日膳食已经包含了足够的钙质，那么就无需额外补充。但是如果宝宝每天的膳食中缺乏钙质，那么可以考虑选择一些适合宝宝的钙质补充剂。
当然，在给宝宝补钙前需要了解一些常识。首先，宝宝补钙需要选择适合年龄的产品，并且需要向医生咨询。其次，宝宝补钙不宜过量，否则会对宝宝的身体造成不利影响。补钙过量会导致便秘、腹泻、胃痛等问题。最好是在医生或营养师的指导下掌握补钙的正确方法和剂量。
总结一下，宝宝的钙质需要在6个月大后逐渐增加。宝宝的膳食应该尽可能包含足够的钙质，但如果缺乏，建议从适合年龄的产品中补充。补钙剂的选择需要向医生咨询，并且不应过量。如果遵循这些原则，我们就可以为宝宝提供有效的补钙方案。
