在中医学上，所谓胎毒是指孕妇身体中存在的废物、毒素、垃圾等。如果不及时清除，它们会对胎儿的成长发育产生不良影响。因此，孕妇需要从饮食上保持健康，选择一些能清除胎毒的食物，如煮粥。那么，用什么煮粥可以去胎毒呢？
1.南瓜粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素、矿物质和微量元素等，有利于调节身体机能和排毒，对于清除胎毒非常有益。煮南瓜粥时，最好不要加糖和其它调料，可以用清水慢慢煮开，煮至南瓜软烂，再加入适量的盐调味即可。
2.莲藕粥。莲藕是一种营养丰富的食物，在中医学上被称为“上品食品”，其所含有的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等对于孕妇的身体非常有益。而莲藕还有清热利湿、滋阴生肌的功效，能够帮助清除体内废物和毒素。所以，孕妇可以用莲藕煮粥，营养又有益身体。
3.荞麦粥。荞麦是一种有机食品，在中医学上有清热解毒、利水消肿等功效，可以帮助孕妇清除胎毒。煮荞麦粥时，最好加入一些食醋，可以增加荞麦的营养价值，促进孕妇的消化吸收。
4.木瓜粥。木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钾等，可以促进孕妇的新陈代谢，帮助身体排毒。但孕妇要注意的是，吃木瓜的量不要过多，否则会逆反作用。
总的来说，孕妇在选择清除胎毒的食物时，可以根据自己的口味和身体状况选择合适的材料。但需要注意的是，煮粥的火候与煮水的时间必须控制好。如果煮粥的时间过长或火候过旺，会损失掉食材的营养，适得其反，因此适量的清洗就是煮好粥的重要关键。总的来说，孕妇要科学地选择食品，均衡饮食，才能健康地度过怀孕期。www.df4e2.com需要了解更多相关知识可以关注【女性健康】。
