当宝宝发烧时，身体会通过出汗来调节体温，同时垂体会分泌一种叫做促肾上腺皮质激素的荷尔蒙，促使汗腺分泌汗液，以帮助散热。而头发湿，也是因为宝宝发烧后汗腺分泌过度，导致身体湿度升高，汗液排量增加，头发自然湿润。
宝宝发烧出汗有多少是正常的表现呢？体温过高会激活宝宝的汗腺，促进出汗，导致身体湿度升高，紧贴身体的衣物也会因受热释放水蒸气，有时候宝宝还会口渴多喝水，这些都是宝宝正常退烧的表现。但也要注意，如果宝宝发烧超过三天以上，一直处于高烧状态，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，则需要及时就医。
如果宝宝发烧出汗过多，可以在宝宝床边放一些毛巾或纱布，不时给宝宝擦拭身体，特别是头、颈、胸、手足心等部位。让宝宝穿棉质、透气、吸汗吸湿的衣服，避免过度包裹和过度叠被。同时，也要注意保持宝宝的房间通风干燥，避免过度潮湿。
总之，宝宝发烧时退烧出汗头发湿是一种正常的生理反应，但是家长还是要密切关注宝宝的健康状态，及时处理宝宝的身体不适，保持宝宝的身体清爽，避免感染或疾病加重。
