宝宝在出生后的第一年中，骨密度增长迅速，骨骼发育是非常重要的。因此，每天适量的摄取钙是宝宝健康成长的必要条件之一。
据研究表明，婴儿每天需要摄取大约500-600毫克的钙。但是，在宝宝6个月以前，母乳或人工喂养的婴儿不需要额外的钙，因为母乳或人工奶粉中含有足够的钙以满足宝宝的需求。
从6个月开始，宝宝可以开始吃辅食，并且需要增加钙的摄入量。建议宝宝每天的钙摄入量为600毫克，此时母乳或人工配方奶粉已经无法满足宝宝的需求了。此时可以通过以下的方式为宝宝补钙：
1. 食物：鸡蛋、鱼、奶酪、酸奶等食物都含有丰富的钙质，可以给宝宝适量摄取。
2. 钙质补充剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以通过医生的建议，给宝宝服用钙质补充剂。但请注意，不要超过医生或药剂师的推荐剂量。
3. 日光浴：紫外线可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。但是请注意不要让宝宝长时间暴露在太阳下，以免引起皮肤损伤。
总之，宝宝维持合理的钙摄入会对其骨骼健康和身体成长有很大的帮助。因此，建议父母给予宝宝足够的钙和维生素D补充，从而为宝宝的健康成长打下良好的基础。
