宝宝的身体成长需要各种营养物质来支持，其中钙和锌是非常重要的两种营养元素。钙和锌对宝宝的身体发育、免疫力、神经系统和骨骼健康非常重要，因此家长需要密切注意宝宝的钙和锌摄入量。
一般来说，宝宝的钙和锌根据年龄和发育需要需要进行不同程度的补充。下面是一些具体的建议：
新生儿至6个月：
宝宝从母体中获取足够的营养，但也需要获得适当的钙和锌。母乳提供了宝宝所需的钙和锌。母乳中的钙需要通过母体饮食补充，而母乳中的锌主要来自母体的存储。宝宝出生后，如果母乳不足，或者母亲的营养不足，宝宝可能需要接受补钙和补锌补充。
7个月至1岁：
宝宝开始逐渐断奶，开始添加辅食。在这个阶段，宝宝需要足够的钙和锌来支持骨骼和肌肉的发育。建议宝宝每天的钙摄入量应该在500毫克以上，锌摄入量应该在5毫克以上。
1岁至3岁：
宝宝在这个阶段需要更多的钙和锌来支持他们快速增长的骨骼和肌肉，以及免疫系统的成长。建议宝宝每日钙摄入量在700毫克以上，锌在5-10毫克以上。
需要注意的是，即使宝宝已经摄取足够的钙和锌，但如果宝宝的肠道吸收能力不好，也有可能会出现缺乏的问题。家长可以通过观察宝宝是否有骨折、身高是否增长缓慢、是否易疲劳等情况，来检查宝宝是否摄取足够的钙和锌。
总之，正确的补钙和补锌方式应该根据宝宝的年龄和发育程度来进行，家长可以向儿科医生咨询相关问题，从而帮助宝宝获得所需的营养。
