首先，我们需要清楚地了解什么是发烧。发烧是人体免疫力反应的表现，它是机体为抵抗病原体而产生的一种自我保护反应。当人体温度超过正常范围时，就会出现发烧的症状。
对于38度宝宝的发烧情况，应该首先注意以下几点：
1. 避免过度穿衣或覆盖被子，以免造成体温过高。
2. 多注意宝宝饮食及饮水情况，避免因为发烧而造成脱水。
3. 保持室内通风，保持空气流通，保持室温适宜。
4. 注意观察宝宝的病情变化，如出现呼吸急促、意识不清等症状，应立即就医。
接下来介绍一些可行的方法来降低38度宝宝的体温：
1. 冷敷法：用温水将毛巾浸湿，挤干后敷在宝宝的额头部位，每5-10分钟更换一次。也可使用冰袋，但需要在袋面增加保护，以免直接接触到宝宝皮肤而引起冻伤。
2. 退热药物：宝宝的情况下，建议使用对症治疗的药物，如对于感冒发烧，常用的退烧药物有小儿板蓝根颗粒、小儿退热止咳颗粒等。
3. 清凉饮食：给宝宝喝一些芹菜汁、柚子水、板蓝根蜜等寒凉饮品，有利于宝宝散热降温。
4. 洗澡法：将温水放入宝宝的浴盆中，让宝宝在水中玩耍，利用水温散热，达到降温的效果。
需要家长注意的是，调节体温的方法虽然多种多样，但应该以科学、安全为标准。在对宝宝降温的过程中，应保持清醒，注意观察宝宝的体温变化及身体状况，及时就医，避免自行瞎用药，给宝宝带来不必要的风险。
