胎动和宫缩是分别反映胎儿活动和子宫收缩的现象，二者都是雌性动物妊娠时的日常表现。胎动是胎儿在宫内主动运动和反应刺激的表现，产妇往往可以明显感觉到。而宫缩则是子宫肌肉的自主收缩，是分娩准备的重要前兆之一。
胎动宫缩频繁可能意味着快生了，但也有可能误导你的想法，需要具体情况具体分析。当然，孕妇到了临近分娩的时候，胎动和宫缩的频率显然都会增加。但是，具体情况具体分析，因为每个孕妇的肌肉弹性、宫颈口的松紧程度等因素都不同，所以在进行最后的产程时，实际上需要观察孕妇的宫缩及胎动情况来判断是否真的进入了最后的分娩阶段。
如果孕妇在39～40周的时候，胎动和宫缩频率突然增加了，伴随着其他的迹象出现，如阴道出血、破水等，那么很有可能就是进入生产前阶段了。如果只是胎动和宫缩增加，但没有其他症状，那么可能是因为孩子开始变得更加活跃，这通常是很正常的现象。
所以，孕妇们要学会用正确的方法判断自己是否已经进入了生产前或生产阶段，例如测量宫口开张情况、观察宫缩及胎动情况等。同时，也建议孕妇在分娩前及分娩期间接受专业的产前或产后服务和帮助，以确保安全分娩。
