宝宝出汗是因为体温调节、运动或周围环境温度等因素所导致的，出汗并非是宝宝需要进行消化食物的唯一指标。但是，宝宝的消化系统相对不成熟，需要给予适当的食物来帮助消化和营养吸收。
对于宝宝出汗时的饮食，重要的是要选择易于消化的食物，尤其是在夏季，宝宝出汗增加，食欲下降，需要注意饮食调理。
首先，宝宝的饮食应以母乳或婴儿配方奶为主，特别是0-6个月的宝宝，因为母乳是最好的营养来源。对于辅食，应该根据宝宝的年龄和发育阶段来选择适当的食物。
宝宝出汗时应该增加饮水量，以免脱水。水是宝宝身体需要的最重要的营养，特别是在天气炎热时，宝宝应该多喝水。
宝宝还可以摄入一些易于消化的食物，比如煮熟的蔬菜，糯米饭，禽肉、鱼肉等，这些食物可以为宝宝提供营养，同时也很容易被宝宝的消化系统吸收。
此外，宝宝要避免摄入过多的刺激性食物，如饮料、辣椒、咖啡等。避免食用过多的糖类和油腻食品，这些食品难以消化并可能造成腹胀、腹泻等问题。
总之，选择适当的易于消化的食物和增加饮水量是帮助宝宝消化和营养吸收的最好方式。需要注意的是，每个宝宝的情况不同，应该根据个体差异来选择最合适的食物。如果有任何疑问或担忧，应该及时咨询儿科医生。
