胎毒是指宝宝在母亲子宫内时所受到的污染和伤害致使自身机能受损而遗留下的物质。这些毒素可能会导致孩子身体不适、容易生病等问题，所以及早清除胎毒非常重要。
下面介绍一些方法帮助一岁宝宝去胎毒：
1. 给宝宝喝红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有补益作用，而茶可以帮助清理体内垃圾和毒素。将红枣和枸杞放入小锅中煮沸，过滤后给宝宝喝即可。建议每周喝一次。
2. 进行手摩按摩：用食指和大拇指在宝宝的胳膊、腿和脚上轻轻地按摩，以促进血液循环和淋巴流动，清除体内的胎毒。每次按摩5-10分钟，每周进行2-3次。
3. 多让宝宝户外活动：户外空气比室内更为清新，同时爬爬、走走和踩踩草地可以促进宝宝机体的新陈代谢，有助于抵抗疾病和去胎毒。
4. 饮食调理：给宝宝多吃粗粮、水果和蔬菜等食物，这样可以促进肠胃的蠕动和排泄，有助于清除体内的胎毒。
总之，清除胎毒需要长期根据孩子的生活、饮食情况和身体状况进行综合调理。如果家长发现宝宝的身体出现异常现象，应及时就医。
