对于接下来几个月的孕妇来说，咖啡似乎是日常生活中不可避免的元素。尽管如此，对于怀孕的女性来说，咖啡因是否足以影响孩子的健康，仍然是一个值得探讨的问题。
咖啡和妊娠是不兼容的吗？
长期以来，咖啡因被认为是影响孕妇和胎儿健康的一种可能因素。事实上，在几十年前的医学文献中，医生一般都会建议孕妇摄入咖啡因的量不要超过每天100毫克。这是因为咖啡因是一种兴奋性中枢神经系统的化合物，它可以通过穿过胎盘影响胎儿。
同时，许多研究还表明，过量摄入咖啡因可能会导致孕妇体内儿茶酚胺水平的上升，这会导致心跳加快，毛细血管收缩，甚至导致意识模糊。这些变化与胎儿的健康息息相关，因为过量摄入咖啡因可能会导致胎儿缺氧或胎儿死亡的风险增加。
当然，这些研究都是基于过量摄入咖啡因的假设。对于正常饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料的孕妇来说，它们究竟对胎儿有多大的影响仍然是未知的。
咖啡因是否引起早产？
早产是怀孕期间另一个值得考虑的问题，很多人会好奇心理、饮食、行为等方面是否会影响胎儿健康。咖啡因就是一个普遍的例子。口服咖啡因后，分娩时刻的提前发生的几率增加将近35%。另一项研究显示，每天摄入200毫克以上的咖啡因使早产的风险增加。结论是，过量摄入咖啡因确实可能导致早产。
虽然缺乏完整的科学证据，但母亲自然可以减轻咖啡因对婴儿的影响。完全避免咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮品，避免夜间饮用可促进睡眠的饮品等等都有助于胎儿的健康成长。
结论
目前的证据表明，咖啡因可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。虽然有一些研究表明这种影响很小，但过多的咖啡因仍然有可能导致胎儿缺氧或早产。因此，建议孕妇减少咖啡因的摄入，以确保自己和胎儿的健康。
