宝宝6个月后是非常重要的阶段，这时候宝宝开始接触固体食物，同时需要一个稳定的钙摄入量来支持骨骼的健康发育。因此，补钙对于宝宝的成长极为关键，但并不是所有孩子都需要一直补钙。
首先，需要明确的是，每个宝宝的钙需求量是不同的。不过，根据美国儿科学会（AAP）的建议，从6个月到1岁的宝宝需要至少每天摄入200毫克的钙，然后从1岁到3岁，需要每天摄入至少700毫克的钙。在随后的阶段中，孩子需要补充1000-1300毫克的钙，以维持骨骼的健康。
其次，婴儿靠母乳喂养的时候，母乳是最好的营养来源。母乳中含有大量的营养物质，包括钙。母乳中的钙完全被吸收，因此婴儿从母乳中可以获得充足的钙。但是，如果母亲的钙摄入量不足，可能会影响母乳中钙的含量。
最后，食物中的钙也是非常重要的。宝宝应当在6个月以后逐渐引入含有钙的固体食品，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。同时，其他蔬菜和水果也含有丰富的钙质，例如菠菜、南瓜、橙子等。
总之，正确的饮食习惯是维持宝宝骨骼健康的关键。在宝宝6个月后，要确保他们有足够的钙摄入，但并不需要一直补钙。在饮食方面，可以考虑引入含有钙质的食物，同时检查母乳喂养中母亲的钙摄入量。如果有任何健康问题或担忧，应向儿科医生咨询建议。
