婴儿在睡觉时容易出现吐奶的情况，这不仅会让父母感到烦恼，也会影响婴儿的健康。因此，了解一些婴儿预防吐奶的睡眠技巧是非常重要的。
首先，让婴儿在吃奶后休息一段时间再睡觉。吃完奶后立即躺下可能会导致奶水进入食管，刺激胃部反弹，从而导致呕吐。因此，建议在婴儿喝奶后抱着他，让他坐直20-30分钟左右，让食物消化完成再放下睡觉。
其次，掌握婴儿合适的睡姿。最好将婴儿放在仰卧位睡觉。这样可以避免食物反流至喉部造成窒息的危险，并且宝宝也会更容易呼吸。派制婴儿床的床垫也特别设计了防吐奶槽来保护宝宝的安全，可以选择使用。
此外，要观察宝宝的哭闹是否有连续性。婴儿常常在饱腹后哭闹，这是因为食管和胃部之间的上门括约肌尚未发育完全，婴儿会感到不适，从而导致哭闹。解决方法可以是在喂饱奶后数分钟内把宝宝抱起，让胃部稍稍起到后面，避免奶水进入食管中造成反流。
最后，为婴儿注意环境。睡眠时应该把婴儿放在安静、温暖的环境内，不要让婴儿受到过多的刺激。应该避免门窗常常打开关上，室内的温度要适宜，不要让婴儿受到过多的冷热刺激。让宝宝的舒适度得到保证。
总之，在婴儿睡眠的时候，家长们应该做到抱起宝宝稍做休息，让食物消化完成再放下睡觉，姿势上还要注意让宝宝俯卧位，同时观察宝宝的哭闹响起时是否有相对应的哭声点，如果照顾周到，就能够避免宝宝吐奶了。
