宝宝维生素E可以起到抗氧化、维护血管功能、保护神经系统及免疫力等方面的作用。 维生素E的种类较多，一般市面上的有天然型、合成型，后者相对便宜一些。
一般建议宝宝从出生开始，每天服用维生素E。 对于碳水化合物的消耗、过多的运动、环境污染等，都会产生一定的氧化压力，摄入维生素E可以有效的缓解这种压力，因此可以给宝宝展开维生素E的摄入。
宝宝的摄入量可以从2mg/天开始，随着年龄的增长而增加（6岁前每日10mg，6-12岁每日12mg，12-18岁每日15mg），同时要注意吸收量，好的维生素E配方可以有效的提高吸收率。如果宝宝有您自身维生素E缺乏的情况，可以咨询医生后增加摄入量。
总之，适当的摄入维生素E对于宝宝的成长很有帮助，但是需要注意的是不可大量超量摄入或者单独服用，建议在医生的指导下合理的补充，以保证宝宝摄入足够的维生素E。
