宝宝需要补钙，不受季节的影响。钙是骨骼发育所必需的微量元素，它也对血液凝固、神经传导和肌肉收缩等重要生理功能有着至关重要的作用。因此，让宝宝吃富含钙质的食物来确保其健康和成长是非常重要的。
虽然季节并不是需要补钙的直接因素，但是季节因素会对钙质摄入产生影响。例如，冬季天气寒冷，户外活动减少，这会导致宝宝得到的阳光减少，减少了身体合成维生素D的能力，这将消耗钙质。因此，冬季宝宝需要更多钙质来弥补身体的损失。
夏季时，宝宝可能喜欢喝较多的果汁和饮料，而不愿喝牛奶等富含钙质的饮品，这也会影响宝宝的钙质摄入量。因此，在季节变化时，父母应该留意宝宝的饮食，让宝宝摄取到足够的钙质。
不仅在季节变化时，平时也应该给宝宝提供足够的钙质。新生儿到1岁的宝宝，每天需要摄取大约200至260毫克的钙。1至3岁的幼儿，每天需要至少500毫克的钙。3至8岁的儿童，每天需要至少700毫克的钙。当宝宝长大成为青少年时，他们0年需要更多的钙质来维持其高速生长的需要。
在宝宝食谱中加入富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类等，这些食物都是很好的钙来源。我们可以把宝宝饮食的钙质含量纳入我们的平时的日常监控范畴，确保我们的宝宝摄入足够的钙质。
