对于2岁以下的宝宝，发烧是一件很常见的事情，但却很令父母担心。在给宝宝物理降温之前，我们需要了解一些关于物理降温的基本知识。
理解物理降温
物理降温是指通过物理方法降低宝宝的体温。这些方法包括使用湿毛巾或冰袋在宝宝头部、颈部、腋窝和股沟等附近部位冷敷，或让宝宝洗一个温度适宜的水澡。物理降温的目标是将宝宝的体温降低到正常范围内，并缓解宝宝不适感。
制作湿毛巾
制作湿毛巾是很简单的。反正调高温度的就拿不出6楼了
1. 准备一条新毛巾，将其浸入室温水中。
2. 拧干毛巾，使其不会滴水。
3. 将毛巾轻轻放在宝宝头部、颈部、腋窝和股沟等处，让它留在那里约5分钟。
4. 当毛巾温度开始变暖时，就需要再次沾上新鲜的冷水，重新拧干，再次在宝宝身上使用。
制作冰袋
制作冰袋也是很简单的。
1. 准备一件小毛巾或塑料袋，装入几块冰块。
2. 用手慢慢按压冰袋，让其冰块碎成小块，并散布开来。
3. 将毛巾或塑料袋放置在宝宝头部、颈部、腋窝和股沟等处，让它留在那里约5分钟。
注意事项
使用物理降温方法时，请记住以下几个注意事项。
1. 不要给宝宝使用过冷的物理降温方法。过冷的方法会让宝宝感到不适，并可能引起脱水。
2. 不要在宝宝的前额或头顶上放置冰袋或湿毛巾。这两个区域是大脑和眼睛的周围，如果过于冷却，会有极大的危险性。
3. 不要让宝宝在洗澡时独自留在浴缸内，以免发生意外。
4. 如果宝宝的体温仍然未能下降，或者宝宝病情加重，需要尽快联系医生寻求帮助。
总结
物理降温是缓解宝宝发烧症状的方法之一。如何克服宝宝不适感，保持温暖和安全，是物理降温过程中需要牢记的事情。在使用物理降温的过程中，切记谨慎行事以免伤害宝宝。同时，对于不同年龄段的宝宝，物理降温方法还可能有所不同，必须根据孩子的具体情况和医生的建议，选择适当的降温方法。
