根据医学专家的推荐，14个月宝宝还需要进一步补充钙质。在宝宝成长过程中，钙质是十分重要的营养物质，它能够帮助骨骼的生长、牙齿的形成以及神经系统、心脏等器官的正常运作。
虽然很多食品中含有钙质，但对于宝宝来说，仍然需要通过补充维生素D3来促进钙的吸收。维生素D3能够增加肠道对钙质的吸收程度，从而帮助宝宝更好地吸收来自于食物中的钙。
由于宝宝在14个月前的时候，还处于快速生长的阶段，因此需要更多钙元素来支撑其体内的骨骼和血液健康。尤其是早产儿、出生体重较低的宝宝、以及家族中有骨质疏松等疾病史的宝宝，更需要钙的补充。
可以通过以下几种方式，来给14个月的宝宝适量地进行钙质补充：
1. 通过食物摄入。奶类、豆类、坚果、深色蔬菜等等，都是富含钙质的食物，可以给宝宝适量地添加在饮食之中。
2. 通过口服补钙剂。如果宝宝的饮食中无法满足其钙质的需要，可以在医生的建议下，给宝宝服用口服补钙剂。
3. 适当晒太阳。阳光中的紫外线能够促进人体内维生素D3的自身合成，让钙的吸收更加容易。但宝宝的皮肤较为敏感，需要注意避免在强烈的日光下暴晒。
总而言之，14个月宝宝仍需要进一步补充钙质，以支撑其体内的健康生长。但应该注意，钙的过量摄入也会对健康造成负面影响，所以在给宝宝进行补钙的过程中，需要注意控制其摄入量，并遵循医生给出的具体建议。
