宝宝从出生开始就需要摄入适量的钙和DHA来支持健康成长。在初生儿期，母乳和奶粉都可以提供宝宝所需的养分，但是当宝宝逐渐长大时，补充钙和DHA就变得更加重要。
一般来说，宝宝需要在六个月左右开始补充钙和DHA。在这个阶段，宝宝的骨骼和神经系统正在快速发育，钙和DHA是宝宝健康成长所必须的营养素。此外，钙和DHA还能够支持宝宝的免疫系统和视力发展。
钙可以通过食物来摄入，比如奶制品、婴儿米粉和芝士等，所有这些食物都可以被添加到宝宝的日常膳食中。如果宝宝不喜欢吃这些食物，家长也可以选择提供钙补充剂。
DHA则主要来自于鱼类和海产品，包括鲑鱼、沙丁鱼和鱼油等。如果宝宝不喜欢吃鱼，家长可以选择提供DHA补充剂来保证宝宝的健康成长。
需要注意的是，各家宝宝的生长速度和状况都不同，所以补充钙和DHA的具体时间和剂量最好还是按照儿科医生的建议来进行。此外，在补充钙和DHA的同时，也需要注意宝宝的膳食平衡和饮食习惯，以保证宝宝获取到足够的其他营养素。
