银耳是一种不错的补品，其中含有很多的营养物质，例如蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素B1、B2、C等。因此，经常食用银耳可以帮助调节身体的机能，促进免疫力，还可以具有一定的解毒功效。下面介绍一些煮银耳的方法可以去胎毒。
1.清洗银耳:银耳用清水浸泡约半小时，摘去根部，再用清水冲洗干净，去除杂质。
2. 煮银耳:将银耳泡软后，放入锅中，加足够的水，用大火煮至沸腾，然后转小火，煮至银耳发膨软，用一勺子扎卷后即可。
3. 与红枣、糯米一起煮：首先将银耳泡软，糯米浸泡并备好红枣。取一个容器，放入银耳、糯米和红枣，加上足够的水，用大火煮沸，然后转小火煮至软糯，食用时加适量的糖即可。
4.与莲子、山药一起煮：首先将银耳泡发，莲子和山药洗净，备好红枣。预先烧开水，去掉浮沫后，将银耳、莲子、山药和红枣一起放入锅中，加足够的水，用大火煮沸，然后转小火慢慢煮至软糯。
总之，无论是单独煮银耳，或是与其他食材一起煮，都需要注意火候、时间的掌握。只有煮足了，煮软了，才能保证去胎毒的功效。此外，银耳应该冷泡洗涤，避免过度清洗，这样可以保留更多的营养和味道。建议大家可以经常食用银耳，同时掌握正确的煮法，以达到保健的效果。
