胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。正常的胎心率通常在120~160次/分钟之间。同时，胎心率的变化也可以反映胎儿的一些情况，如睡眠、活动、咳嗽等。
下面是几种常见的方法，可以帮助产妇和医务人员监测胎心率是否正常。
1.外部听诊
外部听诊是最普遍的一种胎心监测方法。医生使用胎心听诊器在腹部按压、移动来寻找胎心。产妇在医院里会不定期地接受外部听诊，以确定胎心率是否正常。这种方法非常简单，不会对胎儿或产妇造成任何不良影响。
2.内部监测
这种方法比较专业，需要在产妇的宫颈内部加装导线，使胎心监测器能够准确地测量胎心率。一般情况下，这种方法只会在高危孕妇或难产时使用。虽然内部监测精度高，但是对于产妇的负担也更大。
3.胎心监测仪
目前，市面上已经有了许多种，便于家庭使用和操作的胎心监测仪。使用这种仪器，可以帮助产妇随时监测胎心率，以确定是否需要去医院。这种方法既可以为产妇节省时间和费用，也可以带来更高的自由度。
除了以上几种方法之外，注意一些有益的习惯也可以帮助孕妇保持健康。比如说，定期到医院复诊，保持身体健康，避免某些有害物质、不良习惯等对胎儿产生不良影响，都是保持胎心率正常的重要环节。
