宝宝的发育需要充足的营养，其中钙是至关重要的。钙有利于宝宝骨骼的生长发育，肌肉的收缩，神经传导等多项生理活动。虽然宝宝从母体遗传了一些钙质，但是宝宝的钙需求在出生后逐年递增，特别是在6个月到3岁这一阶段，宝宝对钙的需求量尤其大。
因此，如果宝宝的饮食中没能摄入足够的钙，家长需要给予钙的补充。而AD和D3是两种补钙比较常见的补钙方式。
AD是指维生素A和维生素D3的复合物，可以改善骨骼的健康和钙的吸收，因为维生素D3有助于钙的吸收和利用，并且维生素A有助于骨骼的愈合和修复。因此，AD能够有效地补钙，但是需要慎重使用，因为过量补充维生素A和D3有可能会导致毒性反应。
D3是维生素D3，可以促进宝宝体内钙的吸收，增加钙的利用率。此外，维生素D3还有助于强化免疫系统和减少宝宝感染疾病的概率。宝宝需要适量地摄取维生素D3，可以帮助绝大多数宝宝达到正常的钙水平。
总的来说，AD和D3都可以为宝宝提供必要的钙质和维生素D3，但是家长需要选择合适的产品，经过专业医师的指导后，才能给宝宝进行补充。此外，通过优化宝宝的饮食结构，合理搭配食物，也是补钙的有效方法之一。丰富的钙食物包括牛奶、酸奶、燕麦片、豆腐、鱼类等。让宝宝日常饮食中多食用这些食物，有利于维护宝宝的钙水平。
