宝宝出汗多,主要是由于气温高、体活动强度大、体表湿度高等因素引起的。宝宝出汗多虽然不是疾病,但如果不及时补充水分会引起身体脱水、出现口渴、头晕、乏力等症状,严重时甚至会发生神经系统症状和失水性休克。
因此,对于出汗多的宝宝来说,及时补充水分是非常必要的。此时,可以给宝宝喝汤,汤水是好的水利器,在夏季尤其是纯水难以带来滋养时,汤是不错的选择。
以下几种汤水适合宝宝出汗多的情况:
1.梨汤:宝宝出汗多时,可以适量给宝宝梨汤。梨汤味道甜美,清热润肺,可以帮助宝宝增加水分,减轻口渴等症状。不过梨汤没有营养上的补充,可以适量添加枸杞等滋补物。
2. 燕窝汤:燕窝含有多种人体所需的氨基酸、糖类、微量元素等营养成分,可以提高机体免疫力和促进新陈代谢,对强身健体很有帮助。制作时要选择天然无添加的新鲜燕窝,并适量加入慕斯、果汁等。
3. 牛奶汤:牛奶中富含蛋白质、钙、磷等成分,具有润肠通便、改善免疫力等功效。特别适合体质虚弱、肠胃不佳的宝宝。不过,宝宝喝牛奶汤时也要注意适量,如果喝太多会影响消化吸收。
4. 鸡汤:鸡汤中含有多种氨基酸、维生素等营养成分,可以滋补身体、提高机体免疫力。对于身体虚弱、易感冒等症状的宝宝,可以适量饮用鸡汤。不过,煮鸡汤时不能添加味精等化学调味品,以便提高汤的品质。
总之,给出汗多的宝宝喝汤,可以及时补充体内水分和多种营养成分,但是汤熬制的时间和温度都需要掌握好,避免破坏营养成分和被腐败细菌污染,以免给宝宝身体带来危害。同时,跟据宝宝自身的体质情况和健康状况,定期监测水分补充的情况,如果宝宝仍旧出现口干、眼睛干涩、尿量减少等症状建议及时就医。