宝宝的健康很重要，而营养素是宝宝健康成长的关键。维生素是身体需要的一种必需的维生素，对于宝宝的健康成长有重要的影响，因为它可以帮助宝宝的身体健康发展，增强免疫力，预防疾病。所以，1岁宝宝吃维生素非常重要。那么1岁宝宝吃维生素，我们应该选择哪种？
首先，我们要了解的是，1岁以下的宝宝一定要咨询医生的意见，以确定宝宝确实需要维生素的补充。
目前市场上的婴幼儿维生素主要有多种，比如维E、维D等。然而，宝宝在1岁以下的身体免疫功能良好，一般吃母乳或配方奶的宝宝，充足的营养可以满足宝宝所需的各种营养。除非医生有明确建议或原因，不建议滥用维生素补充剂。
当然，在某些特殊情况下，如早产、出生时光照不足等，医生会建议补充适量的维生素D，也可以通过饮食来获得足够的维生素，比如富含钙的食物，比如牛奶、鱼类、鸡蛋、豆制品等。此外，草莓、猕猴桃、柠檬和橙子等富含维生素C的水果，也可以加入宝宝的膳食中。
总的来说，针对1岁宝宝吃维生素，应该在咨询医生的建议下，遵循科学合理的原则，避免滥用维生素补充剂，尽可能通过饮食来获得所需的维生素。最后提醒，不管是使用药品还是保健品，家长们要将安全放在第一位，饮食不当、补品滥补都会对宝宝身体造成不良影响，带来不可预知的健康风险。
