四个月的婴儿需要充足的睡眠时间，一天应该睡眠14-16个小时，其中大部分时间为晚上的深度睡眠。婴儿的睡眠是非常重要的，因为它对于婴儿的大脑发育和身体的健康有极大的影响。
通常，四个月的婴儿每天需要三到五个小睡觉，每次小睡觉的时间约为30分钟至1小时。这些小睡觉可以帮助婴儿保持清醒状态并缓解疲劳，同时也是婴儿成长发育中必不可少的。
在睡觉时间安排方面，家长需要注意以下几点：
1.建立固定的睡眠时间和习惯：为婴儿慢慢建立规律的睡觉时间和习惯，让婴儿在安静舒适的环境中睡觉。例如，在晚上给婴儿一个轻轻的按摩，或说说轻柔的安慰话语，建立一个固定的宁静睡眠环境。
2.培养独立的睡觉能力：婴儿需要学会独立入睡。在帮助婴儿睡觉的时候，可以适当地使用黑暗、安静的环境以及一些安慰的儿歌或绕口令等等。
3.避免刺激婴儿：在睡前避免给婴儿过于刺激和兴奋的活动或过于紧张的情绪，以免影响婴儿的质量。
总之，婴儿的睡眠对于他们的身体和大脑发育至关重要。家长需要帮助婴儿养成健康的睡眠习惯，为婴儿提供一个安静、舒适的睡眠环境，并避免过于刺激婴儿。
