在两个月宝宝食用维生素D的量方面，其实需要根据宝宝的体重以及所在的地区、季节等因素来定量。通常建议的摄入量一般是400-1000国际单位（IU）/天，但具体的用量还需要在儿科医生的指导下确定。
维生素D是帮助身体吸收钙和维持健康骨骼发育的必需营养素，它也与免疫系统和神经系统的健康有关。儿童在成长过程中，身体对维生素D的需求量逐渐增加，而婴儿在出生后的前几个月内是不易从食物中获取足够的维生素D的，这个时期的宝宝通常需要从日晒或添加营养品的方式来获得足够的维生素D。
对于已经喂养母乳的宝宝，母乳中的维生素D含量不足，因此建议在宝宝两个月大之后开始每天添加400 IU的维生素D3滴剂或者其他形式的维生素D补充剂，直到宝宝可以从食物中获取足够的维生素D为止。对于已经喝配方奶的宝宝，配方奶中通常已添加足够的维生素D，因此一般不需要再额外补充维生素D。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量的摄入可能会导致中毒，出现头痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐、心跳过快等症状。因此，宝宝的维生素D补充剂要按照医生的建议用量进行使用，不要随意超量。同时，在宝宝可以从食物中获取足够的维生素D之后，可以逐渐减少或停止补充维生素D的剂量。
