胎儿的正常发育需要合适的氧气供应。如果胎儿在发育过程中遭遇缺氧，就会导致胎儿发育畸形，生命危险等一系列健康问题。那么，孕妈喝什么奶可以缓解胎儿缺氧呢？
首先，孕妈应该摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，特别是含有铁元素的食物。因为铁元素是人体内制造红细胞的一个关键元素，孕妈缺铁会导致贫血，从而也会给胎儿带来缺氧。
其次，孕妈可以喝牛奶。牛奶中含有的钙和维生素D有助于胎儿的骨骼和牙齿的正常发育，同时也有助于协助胎儿吸收铁元素。
此外，孕妈还可以多喝一些含有叶酸的饮品，例如豆浆等。叶酸是在孕早期必须摄取的一个关键营养素，它有助于预防胎儿神经管畸形，还有助于缓解贫血等问题。
总之，孕妈在孕期需要获得充分的营养，尤其是有助于胎儿健康正常发育的营养。除了牛奶、高铁食物和含叶酸的饮品外，孕妈还应该避免吸烟和饮酒等不良习惯，保证睡眠和休息，从而让胎儿在安全、健康的环境中发育成长。
