宝宝头发湿了出汗是婴儿时期的一种常见现象。由于宝宝的头发密度较高，再加上活动量较小，出汗时容易导致头发湿透。下面是几种应对方法：
1. 及时给宝宝洗澡
由于头发湿透容易引起头部皮肤感染或者引起头痒、脱发等问题，因此建议及时给宝宝洗澡，使头部干爽。但洗澡时间不宜过长，一般五到十分钟钟即可。
2. 选择适宜的衣着
对于宝宝来说，衣着轻便、透气性好的衣物是比较适合宝宝的。特别是在夏天，宝宝应穿着宽松透气的衣服，避免被人工温度过高，出汗过多。
3. 注意环境温度和湿度
宝宝头发湿透出汗可能是环境温度和湿度过高造成的，因此家长应该注意室内温度和湿度的控制，避免让宝宝长时间处于高湿度、高温度的环境下。
4. 喂食时加强营养
宝宝头发湿透出汗也有可能是身体营养不良造成的。因此，家长应该注意给宝宝多喂一些营养丰富的食物、多饮水，增强宝宝免疫力和身体健康。
5. 注意宝宝其他方面的健康
宝宝是否患有其他疾病，例如感冒、皮肤瘙痒等也可能造成头发湿透出汗。若宝宝出现身体不适或疾病症状，应及时就医，进行治疗。
总之，宝宝头发湿透出汗是一种常见现象，家长要注意方面多方面的问题，及时采取措施才能保护宝宝的健康。
