喝奶总呛奶在一定程度上对健康是有一定影响的。
首先，呛奶会引起喉咙不适和咳嗽，这会使人的喉咙受到刺激，引起疼痛和不适感，严重的甚至会导致肺部出现病症，如支气管炎等。出现这种情况时，应立即停止喝奶，并口服一些平喘药物，以帮助缓解症状。
其次，喝奶呛到会影响人们吸收营养，尤其是对于儿童来说，如果他们经常呛奶，就可能会影响到他们的生长发育和智力发展。因为奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙质等，这些是人体所需要的重要营养物质，但如果不能正常吸收，就会导致营养不良、身体虚弱和免疫力下降等不良后果。
最后，喝奶呛到还会引起反酸、腹痛等消化系统不良反应，这些反应会给消化系统带来很大的负担，可能导致胃肠道疾病的发生。有时，呛奶还会引起胸口痛等不同程度的疼痛，此时应及时进行相应的治疗。
因此，为了避免呛奶对健康的不良影响，人们应该在喝奶时小心谨慎，避免过快、过多的喝奶，尤其是在婴幼儿、年迈等人群中更应该注意。此外，选择适合自己的奶类，在添加热水和糖等食品时也需要注意，以避免对身体造成伤害。
