维生素D是一种重要的营养物质，对儿童的生长发育和骨骼健康至关重要。根据世界卫生组织（WHO）的建议，每天建议儿童补充400-600国际单位（IU）的维生素D，这相当于每天喝600毫升的牛奶或食用一个100克的鱼肉。而对于2岁宝宝来说，每天应该补充400-600国际单位（IU）的维生素D。
目前市面上有很多种维生素D补充剂，如口服液、胶囊、片剂和口服粉剂等等。建议妈妈根据宝宝的年龄和体重选择合适的剂型和剂量进行补充，一般来说，2岁宝宝可以使用口服液或口服粉剂。剂量的选择可以根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定，但一定要按照说明书的规定来给宝宝服用。
需要注意的是，过量的维生素D摄入可能会导致维生素D中毒，引起多种症状，如头痛、恶心、呕吐、腹泻等等。因此，面对不同的维生素D补充情况，妈妈们要根据宝宝的实际情况和医生的建议来决定使用剂量和补充时间，并定期监测宝宝的健康状况和维生素D水平。
另外，除了维生素D补充，还应当注重宝宝的日常饮食和生活习惯，鼓励宝宝多晒太阳，适当运动，多喝牛奶、吃鱼、蛋等富含维生素D的食物，从而保证宝宝充足的维生素D摄入，促进宝宝的健康成长。
