婴儿头长是指婴儿在睡觉时因不合适的头部姿势而导致头部形状发生改变。这种情况在婴儿出生后的头几个月内比较常见，特别是在胎位不正、出生时头部受压或因喜欢固定成某个姿势睡觉等情况下更容易出现。
为了避免婴儿头长，父母需要从婴儿的睡姿和床上摆放入手。以下是几个建议：
1. 侧睡让脑袋轮廓完整
有些婴儿有“偏头痛”，此时需要注意，不管是抱睡还是放在床上，都尽量让宝宝侧着睡，这样能使脑袋轮廓不会发生变形，还能避免舌头突出呼吸困难而导致的猝死。
2. 对于仰睡婴儿，经常翻身
对于未成年人，睡眠时经常调整体位，经常翻身有很多好处，而婴儿长时间处于同一个姿势睡觉，极易造成头形变形。所以，父母需要注意，让宝宝尽可能多地动一动。
3. 婴儿床和床品的选择
婴儿床尽量要买宽一些，越宽越能减少他们碰到边缘的机会。在床上，要使用柔软、透气的床垫和床单、被套等床品，这可避免婴儿压力过大、睡得不舒服，进而减少因为长时间坐卧的原因引起头部变形的几率。
4. 尽量少让宝宝使用头部支撑物
如果只有在婴儿有头发而将其固定的情况下，使用头部支撑物是不被允许的，建议不要用枕头或其他支撑物来防止宝宝侧睡或仰睡，如果一定要用，请选择按照婴儿头形做得特殊枕头或在其中放置一块保护脑椎的硬垫子。
总之，父母要时刻留意婴儿的睡姿，尽量避免睡在同一个姿势上不动。如果发现婴儿出现头长情况，要及时咨询医生，以防止头颅畸形严重导致身心发育缺陷。
