“去胎毒”这个概念其实是没有医学依据的，因此并不能简单地列出哪些食物是“去胎毒”食物。但是，我们可以从保持健康的角度谈谈孕妇应该注意的饮食。
首先，孕妇应该保持饮食多样化，尽量摄取多种营养素。水果、蔬菜、全麦食品、豆类、肉类、海产品等等都是不错的选择。其中，新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提高免疫力、调节肠道功能，防止便秘和贫血。
其次，孕妇需要增加蛋白质和铁的摄入。蛋白质对胎儿的发育和孕妇身体的修复都有重要作用，可以食用各种肉类、豆类、坚果等。铁则是组成血红蛋白的重要元素，孕妇因为肚子里还要供应胎儿一份氧气，因此需要更多的铁。可以摄取瘦肉、鸡蛋、鱼类、菠菜、豆制品等。
最后，孕妇需要适量控制自己的糖盐摄入。孕妇过量摄取糖分可能会导致孕妇妊娠糖尿病，给母体和胎儿带来风险。同时，过多的盐分也会导致水肿和高血压等问题。孕妇可以多食用一些蔬菜、水果和谷物，减少糖分摄入，同时减少盐的使用量。
总之，孕妇应该根据自身情况和医生的建议，合理安排饮食，摄取多种营养素，保持健康饮食习惯。在煮食食物时，保持清洁卫生，确保菜品食用安全。
