当宝宝体温升高到39度时，说明宝宝的身体已经有了明显的感染或疾病，需要及时去医院就诊，并按医师的建议进行治疗。在这个过程中，如果宝宝出汗不足，就需要我们去帮助宝宝出汗。
1、清蒸吃食：可以适当给宝宝补充营养，但要保证食物健康清淡。例如可以选择蒸鱼、蒸鸡肉等清淡的食物，这样可以促进体内物质的新陈代谢，有利于宝宝的康复。
2、适量运动：可以在家中给宝宝一些适量的运动，例如按摩、掌握器等，可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，帮助宝宝出汗，并减轻宝宝体温升高的症状。
3、多喝水：在帮助宝宝出汗的同时，还可以给宝宝多喝水，保证宝宝的身体水分充足，加快身体物质代谢，促进出汗。
4、穿透气的衣服：在温度适宜的情况下，可以给宝宝穿上透气的衣服，这样可以帮助宝宝排汗，减轻宝宝的不适感。
总之，当宝宝发热39度时，父母应及时就医，并帮助宝宝出汗。不仅可以缓解宝宝体温升高的症状，还可以促进宝宝身体的康复。同时，我们也要时刻关注宝宝的身体状况，给予宝宝足够的关爱和呵护，让宝宝快乐地度过每一天。
