小米粥是一种容易消化的食物，其含有多种营养成分和保健功效，特别是对于患有胎毒的人来说，小米粥的清热解毒的作用更是不容忽视。那么，小米粥怎么样做才能去胎毒呢？
首先，选择好材料很重要。选择优质的小米，最好选用丰富营养的黑米或红米，同时也要准备好适量的水和配料。可以根据个人口味添加一些蜂蜜、桂圆等食材，这样不仅可以增加口感，还能提高小米粥的药效。
其次，小米粥的制作方法也很关键。将小米淘洗干净后，加适量的水，并将小米浸泡30分钟左右，这样可以让小米充分吸收水分，煮出来的粥口感更加细腻，口感更好。接着，将小米放入锅中，加入适量水，再加入一些配料，煮至粥烂稠浓即可。每天可以适量食用，一般每次餐前半小时喝小米粥，每天食用两次。
最后，需要注意的是，小米粥不能完全代替正餐。小米粥是一种中药食疗，需要根据自己的身体情况来决定食用量和频次。对于胎毒患者，建议在饮食上注重健康饮食，适当增加蔬菜水果的摄入量，平时要避免食用辛辣刺激性食物，这样才能更有效的去除胎毒、调理身体。
总之，小米粥是一种很好的食物，能够清热解毒和去胎毒，但是只有合理食用才能起到更好的效果。
