很多新手父母都会担心自己的宝宝头部软软的，似乎是缺钙。但事实上，头部软软并不一定表示宝宝缺钙。下面我们一起来看看宝宝补钙的相关问题。
首先，我们需要了解什么是软软的头部。宝宝的头部骨骼处于生长发育阶段，很多头骨之间还没有完全愈合。新生儿时头部骨骼还没有固定在一起，所以会感觉软软的。如果宝宝这个时候头部软软，不要过于担心，这是正常现象。宝宝的Skull在1岁左右才会完全愈合，到那个时候才算长成人头骨。
但是，如果你注意到宝宝的软软的头部长时间延伸，并伴随其他症状，如发育迟缓、智力迟缓、体重增长缓慢、易患感冒等，这时候就需要考虑补钙的问题。补钙有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。但是，补钙也要适量，过度补钙其实也不好。因为过度补钙会增加尿路结石和软组织钙化的风险。宝宝的身体还需要其他营养素的支持，例如维生素D、多种矿物质和蛋白质等，这些都是宝宝生长发育的关键。
那么，应该如何补钙呢？首先要从健康饮食开始，母乳或奶粉都含有足够多的钙，所以在孩子6个月大至一岁之间，母乳或奶粉会成为主要食物来源。从一岁开始，宝宝的饮食可以多加入一些富含钙的食物，如芝士、酸奶、豆腐、海产品、鲍鱼、菠菜、奇亚籽等。不过需要注意的是，橙子、葡萄柚等柑橘类水果虽然含有丰富的维生素C，但与其他食物相比，钙元素却很少，不要图方便给宝宝多吃，只会引起宝宝维生素C老化。
总之，宝宝的头部软软并不一定表示缺钙。当然，如果宝宝出现了不正常的软软头现象，一定要及时去看医生，排除病理性原因。在日常生活中，合理搭配营养，多晒太阳，加强运动，这些都有助于宝宝生长发育。最重要的是，父母们要为宝宝提供一个和谐、适度、健康的生活环境，陪伴孩子成长。
