婴儿睡觉时，脸朝上的确是最安全的睡姿。这是由于许多研究表明，婴儿脸朝下或侧睡容易导致窒息和猝死风险。而脸朝上睡的优势是：
1. 减少窒息和猝死风险
睡觉时婴儿的呼吸系统尚未完全发育完善，而脸朝下或侧睡容易使呼吸受阻、氧气供应不足以及CO2的积聚，从而导致窒息乃至窒息而死的危险。而脸朝上睡觉则能够保持呼吸畅通，减少窒息和猝死的风险。
2. 促进头颅发育
婴儿脑部的发育与头颅形状密切相关，而脸朝上睡觉能够有效地避免头颅形状畸形，保障头颅的正常生长发育。
3. 优化睡眠质量
按照纵向的睡眠习惯，即脸朝上睡觉，能够更好地保证睡眠的深度和质量，从而提高睡眠的效率和保证婴儿得到充分的休息。
当然，婴儿脸朝上睡觉并不等于绝对安全，仍需注意以下几点：
1. 避免睡在软床上
婴儿睡觉时应该放在坚硬的床垫上，否则就可能会陷入床垫里无法呼吸。
2. 避免堆放枕头或被子
过多的枕头或被子会使婴儿窒息，因此不建议在睡觉时堆放过多的枕头或被子。
3. 监测出汗情况
有些婴儿可能会因为环境过热或穿的过多而大量出汗，这时可以加强空调或开窗通风来维持温度，保障睡眠品质
总之，脸朝上睡觉是最安全的睡姿，尤其对于0-1岁的婴儿来说更为重要，家长们需要时刻关注婴儿的睡眠情况。
