婴儿抱着睡对于很多家长来说是一种习惯，但这个习惯可能会带来一些不好的影响。当婴儿习惯于抱着睡时，一旦要戒掉这个习惯就会让婴儿感到不适和抵触。所以，家长需要采取一些措施帮助婴儿戒掉抱着睡的习惯。
1. 训练在床上自行入睡：从婴儿3个月左右开始，可以开始训练婴儿在床上自行入睡。可以给婴儿在床上放置安全的婴儿床围栏，让婴儿自己入睡。刚开始会比较困难，可能需要抱着婴儿安抚一下，但是慢慢的婴儿就会适应并能够自己睡觉。
2. 增加白天的活动量：白天的活动量越大，晚上就越容易入睡。让婴儿多做一些运动，比如俯卧撑，臀部兔子跳等等，可以让婴儿晚上更加可爱舒适，减少抱着睡的欲望。
3. 安慰婴儿：婴儿有时候会因为病情或负面情绪而需要被安慰。在这些情况下，家长可以将婴儿放入婴儿床中，并与婴儿互动一段时间，让婴儿感觉到家长的陪伴和安全感。这样，就可以逐渐减少婴儿抱着睡的需求。
4. 渐进式放置：家长可以采用渐进式放置的方式来帮助婴儿戒掉抱着睡的习惯。渐进式放置就是在每晚白天睡前慢慢减少抱着婴儿入睡的时间，直到完全将婴儿放入床上入睡。在这个过程中需要耐心，不能让婴儿感觉到被强迫。
总之，帮助婴儿戒掉抱着睡的习惯需要耐心和坚定的决心，不能心急求成。只有逐步培养婴儿自己入睡的能力，才能帮助婴儿养成良好的睡眠习惯，并让他们在未来的成长道路上更加健康成长。
