三岁宝宝有蛀牙，可能是饮食习惯不良、口腔卫生不佳等多种因素引起的。蛀牙会影响宝宝的健康，因此家长要及早采取措施来保护宝宝的口腔健康。其中，补充钙质是非常重要的一步。那么，三岁宝宝有蛀牙怎么补钙呢？下面是一些方法参考。
1. 饮食调整
饮食是十分重要的。家长应该注意孩子的饮食安排，增加含钙的食物，如奶制品、豆类、海鲜、葱姜蒜等。合理搭配，不要过量，同时也要控制糖和酸性食物的摄入，减少蛀牙的发生。
2. 补钙食品选择
对于宝宝缺钙，家长可以选择一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、小鱼仔等。丰富的营养可以帮助儿童健康成长。
3. 给孩子补钙剂
如果孩子的饮食不能满足日常所需，家长可以选择给孩子补充钙剂。但是，钙剂应该在医生建议下使用，不要超量使用，避免出现钙超载的情况。
4. 日常口腔护理
蛀牙的形成与口腔卫生有很大关系，平时要注意宝宝口腔的清洁。家长要教孩子养成刷牙的好习惯，每天帮助孩子刷牙，保持口腔清洁卫生，避免蛀牙的发生。
综上所述，钙质是宝宝生长发育所必需的物质，补充钙质对于预防蛀牙和维护口腔健康非常重要。家长要注意宝宝的饮食和口腔卫生，多采取措施来帮助宝宝预防蛀牙的产生。如果出现蛀牙情况，应及时到医院进行治疗，避免蛀牙继续发展，保护宝宝的口腔健康。
