胎动是指胎儿在子宫内活动的一种表现，正常情况下胎儿每天的胎动次数大约在50-60次左右，如果胎动量过多或者过少都可能暗示着胎儿的异常，需要及时关注和处理。而宫缩是指子宫收缩活动，对于怀孕期间的一个母亲来说，宫缩是非常常见的现象，但是如果宫缩频繁，那么需要引起重视。
胎动与宫缩频繁可能说明的问题很多，最常见的是胎儿宫内缺氧、子宫疾病等原因引起的，具体有以下几种情况：
1. 子宫颈松弛：孕妇如果子宫颈松弛过度，受到活动等刺激会容易引起宫颈口开放，导致早产或流产等情况。
2. 宫缩过度：在怀孕期间，宫缩是个正常现象，但是如果宫缩过度，就会导致胎儿宫内缺氧，对胎儿和母体都有一定的危害。
3. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，但是如果发生在怀孕期间，容易引起宫缩频繁，胎动量增多等问题。
4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜上皮异位于子宫腔以外的组织中，严重的会引起胎儿宫内缺氧，导致宫缩频繁等情况。
如何处理胎动和宫缩频繁的问题呢？首先应该及时就诊，进行检查，以确定胎儿和母体的状况。针对不同的情况，治疗方法也不同，有的需要手术，有的需要药物治疗等。
总之，怀孕期间的母亲需要时刻关注自己和胎儿的状况，定期进行产检，遵医嘱注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，这样才能保障胎儿和母体的健康。
