孕妇预防胎儿缺氧的方法：
1.规律控制饮食：孕妇要坚持规律的饮食，适量多次进食，让胎儿得以充分利用母体供应的营养，促进胚胎的生长和发育。孕妇应遵循“五营八早”的原则，即每天五谷杂粮、蔬菜、水果等膳食营养素的搭配，以及早早餐、早午餐、早晚餐的饮食结构，避免饥饿或暴饮暴食。
2.加强运动：孕妇可以选择适量的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助胎儿更好地发育。运动可以增强孕妇的心肺功能，促进血液循环，给胎儿提供更多氧气和营养，降低胎儿窒息的风险。
3.遵医嘱用药：孕妇要遵照医生的建议，合理用药，避免对胎儿造成影响。孕妇不得自行用药，不要擅自停药或减少药量。
4.定期产前检查：孕妇应根据医生的建议定期进行产前检查，包括孕妇全面体检、B超检查等，保证孕期的安全和顺利。
5.避免吸烟和饮酒：孕妇不应吸烟、饮酒或吸毒，这些习惯都会对胚胎的发育产生不良影响，增加胎儿窒息的风险。
总之，孕妇要注意保持健康的生活方式和良好的情绪，给胎儿以最好的保护和照顾，预防胎儿缺氧的发生。如果孕妇发现自己出现了症状，如突然胸闷、呼吸困难、头昏等，应及时就医，以免影响胎儿的健康。
