首先，我们需要了解为什么四个月宝宝总是出汗。可能的原因包括环境温度过高、宝宝穿得太多或太少、宝宝活动过度、宝宝处于心理或生理的紧张状态等。
以下是一些解决方法：
1. 控制环境温度：为了不让宝宝过度出汗，室温应保持在22-26度之间。
2. 衣着要合适：宝宝上衣应该在合适的温度下，保持透气性。尽可能地让宝宝穿得轻松舒适，不要过度包裹。
3. 注意室内空气流通：室内定期开窗通风，并保持室内空气畅通。
4. 减少宝宝过度活动：在夏天，让宝宝少做运动，可以减少出汗的机会。
5. 睡前提供充足水分：在宝宝睡前提供足够的水分，确保宝宝不缺水。
6. 避免情绪紧张：当宝宝感到情绪紧张时，也会导致出汗增加，所以要让宝宝保持平稳心态。
总之，当宝宝总是出汗时，我们应该考虑哪些因素会导致这种情况，并采取相应的措施来减少宝宝出汗，确保宝宝的健康和舒适。
