测量胎心率是孕妇进行孕期检查的重要步骤之一，胎心率的监测可以有效的了解胎儿的生长状况以及发现异常情况，但如何在家准确的测量胎心率呢？
1. 使用胎心仪
市面上有许多胎心仪，并且价格也不贵，使用胎心仪可以便捷、准确的检测胎心率。使用前，先为胎心仪充电，然后涂抹胶水在仪器探头上，紧贴在肚子上逐渐调节音量，即可听到胎儿的心跳声音，以此确定胎心率。
2. 手动触摸测量
孕妇可以采用手动触摸的方式来感受胎儿的心跳，首先在左右两侧肚子周围摸到脐带位置，然后缓慢按压，直到感受到像坚果般的东西，这就是胎儿的心脏，然后掌心放在上面数数秒，数过的心跳次数乘以4即为胎心率。
3. 使用普通听诊器
听诊器是医疗行业中一种最基本的医学检查器具，也可用于测量胎心率。在家中，孕妇可以用听诊器寻找胎儿的心跳，并计算出心跳率。
需要注意的是，在测量过程中，应该保持放松的状态，可以采用躺下或半坐姿的方式。同时，建议测量胎心率的时间控制在早晨或晚上最为安静的时间段，避免受到噪音等干扰，保证测量的准确性。
最后，如果孕妇没有医学背景或没有相关经验，最好还是咨询医生或专业人士的意见，以免误诊或漏诊。
