婴儿出生后，在前几个月内，他们的生活重心是睡眠和进食。随着婴儿的成长，他们的生活习惯不断变化，包括睡眠习惯。到了婴儿几个月大的时候，他们已经开始建立自己的睡眠模式。
从出生到3个月，婴儿睡眠是不规律的，他们随时随地睡觉，也会总是醒着。到了3个月，大多数婴儿已经开始有规律的睡眠时间，大约在晚上7到8点睡觉，早上6到7点醒来，接下来每天白天会有几次小睡眠，并且在晚上睡眠周期中产生了更深层次的睡眠状态。然而，婴儿3个月以内睡眠随时随地睡着，但到了4个月就会长时间保持清醒，这是正常的器官发育的一部分。
对于几个月大的婴儿，自己睡觉有很多好处。首先，它可以帮助婴儿建立正常的生物节律，这对婴儿的健康非常重要，因为它有助于改善新陈代谢、增强免疫系统，以及增强其自然睡眠周期。其次，自己睡可以帮助婴儿增强社交能力和自我控制能力，从而提高他们的心理健康和情感发展。
然而，很多家长发现自己的婴儿并不会睡自己的床，而是只睡在他们怀里或者在父母床上睡觉。这可能是因为婴儿感到舒适和安全，也可能是因为他们需要亲近感和安慰感。对于这样的情况，可以采取以下措施：建立一个稳定的日常生活习惯，例如在晚上给婴儿洗澡，安静地阅读书籍，让他们逐渐学会接受自己的床。此外，可以使用安全的睡眠方案，例如尝试使用纱布包裹或摇篮来安抚婴儿。总的来说，帮助婴儿建立独立的睡眠习惯非常重要，但也应该尊重他们的基本需要，给他们足够的时间来适应新的睡眠环境。
