呛奶是一种流行于东南亚和中国南方的饮品，由于其味道清新甘香，迅速走红并受到了人们的喜爱。相对于传统的奶茶，呛奶由于采用新鲜水果及制作材料丰富，其口感更加的清新鲜美。
所以，呛奶可以左侧排，甚至建议在左侧排，这是因为呛奶所含有的糖分、香草等成分，会加速胃酸的分泌量，并且在胃中滞留时间也较长，如果立即躺下，会增加其进入食管的几率，容易导致胃酸回流，产生胃灼热、胃痛等不舒适的症状。
而左侧睡姿则可以减低胃酸进入食管的几率，因为在左侧睡姿下，胃酸难以回流跟上食管，让人感到更加的放松和舒适。
除此之外，对于很多胃肠不适的人，建议不要在躺下不久之后饮用呛奶，即便是侧身，胃酸依然有可能进入食管。建议饮用后2小时以上再躺下睡觉，以避免胃酸的回流。另外，如果属于有心血管病史的人士，也不建议饮用过于浓稠的奶制品，以免导致消化不良，影响健康。
总之，虽然呛奶是一种美食，但在饮用时也需要注意自己的身体状况以及饮用后的姿势，才能享受到其美妙的味道，也避免了不健康影响造成损害。
