胎心率是宝宝在母亲子宫内的心跳频率。正常情况下，胎心率应该在110~160次/分钟之间，而胎心率过低或过高都可能表明存在某种问题。78bpm的胎心率比正常值偏低，但具体情况还需要进一步分析。
胎心率过低可能表明宝宝正面临一些问题，如低血糖、贫血、胎盘功能不良等。此时，孕妇需要密切关注自己的身体状况，尽可能保持放松，避免情绪过度激动或身体运动过剧烈，调整饮食、休息和生活方式。同时，建议及时向医生咨询，寻求专业的医疗建议。
要注意的是，胎心率偏低并不一定就是问题。在某些情况下，胎心率偏低可能只是孕妇自身的生理特征造成的，例如胎儿活动频率低，孕妇处于休息状态等等。因此，在出现胎心率偏低的时候，孕妇应该冷静对待，避免不必要的恐慌和措施。
在通常情况下，孕妇可以向医生咨询建议，进行进一步的检查和确认。医生可能会建议进行彩超等检查，以确定宝宝的身体状况。如果出现明显的问题，医生可能会对孕妇进行适当的治疗，以降低不良状况的风险。
总之，胎心率的正常范围是110~160bpm之间。当孕妇注意到自己的胎心率偏低时，一定要及时咨询医生，并进行相关的检查和治疗。通过正确的方法和治疗，孕妇可以尽可能地保护自己和宝宝，避免产生不良的影响和意外的风险。
