首先，夜间被子热胎儿畸形的说法并不科学，没有必要过度担心。婴儿在母亲子宫内的发育过程中，是在一个相对恒定的温度环境下进行的，被子轻微的温度影响不会导致宝宝畸形。
但是，住在温度较高的环境中容易引发孕妈妈的不适，影响孕期的健康。怀孕期间的孕妇需要注意保持舒适的睡眠环境。建议合理选择适宜的被子，以保持适宜的温度，避免过热或过冷的情况。孕妇可以选择用轻薄的被子或者直接使用薄棉被、凉席等以保持透气性和舒适性。
此外，我们也需要鼓励孕妈妈保持良好的饮食习惯，保证足够营养，同时还要积极锻炼，保持健康的心态，避免到处走动招惹陌生人或者在诸如游泳等危险性较高的活动中参与。这些都有助于营造舒适的孕期生活环境，保证母体和婴儿的健康发展。
总之，要注意保持舒适的睡眠环境，并且保持良好的生活习惯，孕妈妈和胎儿才能健康的度过孕期。
