补钙是八个月宝宝骨骼发育需要的基本物质，尤其是对于偏小的宝宝来说更加重要。八个月宝宝正处于生长发育的关键期，缺乏钙质可能会对骨骼以及牙齿的健康带来不良的影响。下面是一些八个月宝宝该怎么补钙的建议。
1. 给宝宝添加富含钙质的食物
首先，父母应该给八个月宝宝添加富含钙质的食物如奶类、豆制品、蛋类、肉类、海产品等。这些食物中的钙质不仅能够满足宝宝的生长需要，还能够更好地促进宝宝的骨骼发育。
2. 增加维生素D的摄入
除了补充钙质，给宝宝适量补充维生素D也是很重要的。维生素D能够促进钙吸收，有助于提高骨骼的密度，增强骨骼的支撑力。可以让宝宝在早上露天活动一会儿，让日光照射到宝宝的皮肤，以此来增加体内维生素D的生成。
3. 多动
让宝宝多动也是有助于骨骼发育的。适量的活动能够刺激骨细胞生长，加速骨发育。比如可以让宝宝站立一段时间，或是学习爬行、爬高等活动，以此来锻炼宝宝的肌肉和骨骼。
4. 补充钙剂
如果平时食物中的钙质无法满足宝宝的需求，可以适量给宝宝补充钙剂。但是钙剂的用量需要严格控制，不能随意使用。
总之，八个月宝宝的钙质需求量相对较高，家长应该重视宝宝的饮食营养，增加钙质的摄入量，同时也要合理搭配膳食营养，充分促进宝宝的骨骼健康发育。
