怀孕女宝宝胎心率高，通常指胎儿的心跳速率在每分钟160次及以上，可能会让妈妈们感到焦虑和担忧。胎儿心率高的原因可能有很多种，比如妈妈的情绪、饮食等因素所导致的胎动过多；胎儿体内代谢产生的热量过多、缺氧等问题。那么，在怀孕女宝宝胎心率过高时，应该怎么办呢？
首先，情绪稳定。孕妇要保持情绪的平稳，不要过于紧张和焦虑，避免过度劳累和汗流过多等疲劳表现，采取多休息和调整饮食的方式，可以起到稳定胎儿心跳的作用。
其次，合理饮食。饮食过于辛辣的妈妈，酒精、咖啡等刺激性食物都应该尽量避免，多吃一些新鲜水果和蔬菜、淡茶等有利于保持心态平衡的食物。此外，孕妇应当多吃蛋白质、维生素、铁等营养素丰富的食物，以促进胎儿健康发育。
最后，及时就医。如果妈妈在备孕和妊娠期间就发现有异常的胎儿心跳速率，应该尽快前往医院就诊。医生可以根据具体情况，进行一系列检查和评估，排除胎儿生命体征异常的危险，把最适合的治疗措施进行选择。
总之，怀孕女宝宝胎心率高，不必过分担心，要合理控制静心放松、合理饮食等方面，同时也要及时就医，避免症状加重造成严重后果。
